Selbstfürsorge für Angehörige
Vergangene Woche war ich unterwegs für zwei Lesungen aus meinem Buch "Meine Eltern werden alt". Für mich sind Lesungen immer besonders, auch wegen der Gespräche im Anschluss. So war es auch bei diesen Lesungen. Und ein Satz, der hängen geblieten ist, lautet: "Selbstfürsorge ist kein Egoismus"
Die Demenzdiagnose bringt viel Grübeln mit sich. In den ersten Wochen danach habe ich mich oft gefragt: Warum? Warum muss mein Papa diese Krankheit bekommen? Und auch: Warum muss ich wieder zur pflegenden Angehörigen werden? Warum ist alles so schwer? Warum kann das Leben nicht mal easy sein? Diese Suche nach dem Warum hat mich mal wütend, meist aber traurig gemacht. Diese Warum-Fragen tun nicht gut – und ich möchte sie hiermit verabschieden. So etwas wie ein Vorsatz fürs neue Jahr, nicht nur wenn es um Demenz geht.
Weihnachten steht vor der Tür und ich merke, dass es mich traurig macht: Das erste Weihnachten ohne Mama, das erste mit Papas Diagnose. Einer, der sich mit Trauer gut auskennt, ist Hendrik Lind, Gründer der Plattform Trosthelden. Ich wollte wissen, warum das Trauern an Feiertagen oft besonders intensiv ist und was dann guttun kann. Aktuell gibt es ein neues Projekt: die WeihnachtsHelden.
In den vergangenen Monaten war ich oft traurig. Die Traurigkeit nimmt ganz verschiedene Formen an: mal laut, mal leise, mal ist der ganze Tag trüb, mal nur für ein paar Minuten. Wenn ich ehrlich bin, dann ist diese Traurigkeit nicht erst da, seitdem Mama endgültig gegangen ist. Ich habe vor vielen Jahren angefangen, von ihr… Weiterlesen Abschiednehmen: Vom Trösten, Trauern und Reden
Viele Angehörige von Menschen mit Demenz trauern. Wenn die Person stirbt, verändert sich die Trauer. Häufig ist es so, "dass man dann noch einmal sehr intensiv trauert", sagt Coach und Trauerbegleiterin Anja Schmidt-Ott. In diesem Interview erklärt sie, wie sich die Trauer wandelt und welche Strategien Angehörigen helfen können. Anja geht auch darauf ein, wie… Weiterlesen „Wie wandelt sich die Trauer?“ – Interview mit Anja Schmidt-Ott, Teil 2
Die vergangenen Wochen waren schwer, weil ich Abschied nehme von Mama. Mir ist auch bewusst geworden, dass dieses Abschiednehmen schon vor vielen Jahren begonnen hat und dass sich die Trauer schon lange eingeschlichen hat. "Unsichtbare Trauer" wird dieses Phänomen auch genannt. Das Thema Trauer trifft viele Angehörige von Menschen mit Demenz, oft unterdrücken wir es.… Weiterlesen „Was ist das Besondere an der Trauer bei Demenz?“ – Interview mit Anja Schmidt-Ott
In letzter Zeit lese ich immer wieder von (vor allem) Töchtern und (seltener) Söhnen, die sich um ihre Eltern kümmern, sie betreuen und pflegen und das als Elternzeit 2.0 bezeichnen. Ist das so? Ich kann den Vergleich nachvollziehen, finde ihn einerseits gut und doch auch schwierig. Denn Pflegen kommt ohne etablierte Strukturen aus und ist… Weiterlesen Pflegen – Ist das Elternzeit 2.0?
